Skip to content
Roman Pierzgalski

Roman Pierzgalski

Primary Menu
  • Lifestyle
  • Oszczędzanie
  • Inwestowanie
  • Ekonomia
  • Kryptowaluty
  • Finanse
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Lifestyle
  • Podstawowy zdrowego odżywiania
  • Lifestyle

Podstawowy zdrowego odżywiania

admin 18 lutego 2022

Dawniej gdy człowiek szedł na zakupy spożywcze, kupował po prostu to, co było dostępne w sklepie, a że wybór był mocno ograniczony, totalnie nie przejmował się czy to wartością odżywczą towarów, czy to ich składem. Teraz jest odwrotnie. Potrafimy spędzać w sklepach spożywczych nawet i godzinę każdego dnia, bo staramy się wybierać wyłącznie to zdrowe jedzenie, które oczywiście musimy sprawdzić i ocenić z każdej strony, zanim zdecydujemy się umieścić je w swoim koszyku. Chętniej sięgamy też po ekologiczne produkty. Co prawda płacimy za nie nieraz dwukrotnie czy trzykrotnie więcej, ale za to mamy gwarancję, a przynajmniej tak nam się wydaje, że pochodzą one ze sprawdzonych upraw i są całkowicie bezpieczne dla zdrowia. Mamy po prostu świadomość tego, że zdrowe odżywianie jest dla nas czymś bardzo dobrym. Chcemy je stosować i chcemy to robić każdego dnia. Całe szczęście nie musi to być jednak aż tak trudne. Zazwyczaj jest tak, że to my sami wszystko sobie komplikujemy, zamiast stosować najprostsze i zarazem najskuteczniejsze rozwiązania.

A nie zawsze to, co eko, rzeczywiście jest lepsze. Jeżeli więc zapłacenie dziesięciu złotych za kilogram jabłek byłoby poważnym obciążeniem dla naszego budżetu, spokojnie możemy sięgnąć po „zwykłe” jabłka i zapłacić za nie dwa czy trzy złote za kilogram. Unikajmy nadmiernie drogiej żywności. Producenci teraz zbijają majątek na modzie na ekologiczne i zdrowe jedzenie, dlatego chętnie je produkują i chętnie nas do niego przekonują, pisząc o nich zawsze w samych superlatywach. Nie dajmy się nabić w butelkę. Tak naprawdę najlepsze warzywa i owoce oraz mięso czy nabiał znajdziemy po prostu na straganach, targach, ewentualnie różnego rodzaju giełdach. Nawet w dużych miastach mamy dostęp do tego typu miejsc. Poszukajmy ich przez Internet, a potem starajmy się je odwiedzać przynajmniej raz w tygodniu. Zdrowe odżywianie staje się banalnie proste, gdy ma się dostęp do rzeczywiście zdrowe i dobrej żywności. A nie musi to być wcale żywność pochodząca ze zwykłych marketów.

Continue Reading

Poprzedni: Jak osiągnąć sukces — co zrobić, aby zarobić pieniądze?
Następny: Praca dodatkowa

Zobacz także

Średnia długość życia: wegetarianie vs. „wszystkożercy” dieta
  • Lifestyle

Średnia długość życia: wegetarianie vs. „wszystkożercy”

4 lipca 2022
Jak medytacja może wpłynąć na Twój rozwój i osiągnięcie sukcesu i bogactwo?
  • Ekonomia
  • Lifestyle

Jak medytacja może wpłynąć na Twój rozwój i osiągnięcie sukcesu i bogactwo?

8 czerwca 2022
Produktywność – ważny czynnik, który decyduje o sukcesie biznesu
  • Finanse
  • Lifestyle

Produktywność – ważny czynnik, który decyduje o sukcesie biznesu

1 czerwca 2022
Ta inwestycja to pewniak, mówię Ci!- jak rozpoznać oszustwo i inwestycję, w którą nie warto wchodzić?
  • Inwestowanie
  • Lifestyle

Ta inwestycja to pewniak, mówię Ci!- jak rozpoznać oszustwo i inwestycję, w którą nie warto wchodzić?

14 maja 2022
Praca dodatkowa
  • Lifestyle
  • Oszczędzanie

Praca dodatkowa

20 lutego 2022
Jak osiągnąć sukces — co zrobić, aby zarobić pieniądze?
  • Lifestyle

Jak osiągnąć sukces — co zrobić, aby zarobić pieniądze?

17 lutego 2022

Lista artykułów

Oszczędzaj i jedz dobrze, czyli jak kupować dobre produkty spożywcze i nie płacić za dużo
  • Oszczędzanie

Oszczędzaj i jedz dobrze, czyli jak kupować dobre produkty spożywcze i nie płacić za dużo

admin 14 października 2022
Jedni twierdzą, że żyją żeby jeść, a inni, że jedzą żeby żyć. Niezależnie od nastawienia jedno jest...
Przeczytaj
Sposoby finansowania przedsiębiorstw – to warto wiedzieć!

Sposoby finansowania przedsiębiorstw – to warto wiedzieć!

10 września 2022
Jak zacząć budżetować i nie skończyć za tydzień?

Jak zacząć budżetować i nie skończyć za tydzień?

5 sierpnia 2022
Czy można już bez problemu unieważnić kredyt we frankach?

Czy można już bez problemu unieważnić kredyt we frankach?

1 sierpnia 2022
Jak skutecznie oszczędzać? – 4 interesujące porady

Jak skutecznie oszczędzać? – 4 interesujące porady

5 lipca 2022

Llifestyle

Średnia długość życia: wegetarianie vs. „wszystkożercy” dieta
  • Lifestyle

Średnia długość życia: wegetarianie vs. „wszystkożercy”

admin 4 lipca 2022
Jak medytacja może wpłynąć na Twój rozwój i osiągnięcie sukcesu i bogactwo?

Jak medytacja może wpłynąć na Twój rozwój i osiągnięcie sukcesu i bogactwo?

8 czerwca 2022

Inwestowanie

Ta inwestycja to pewniak, mówię Ci!- jak rozpoznać oszustwo i inwestycję, w którą nie warto wchodzić?
  • Inwestowanie
  • Lifestyle

Ta inwestycja to pewniak, mówię Ci!- jak rozpoznać oszustwo i inwestycję, w którą nie warto wchodzić?

admin 14 maja 2022
Giełda Papierów Wartościowych. Jak to działa?

Giełda Papierów Wartościowych. Jak to działa?

19 kwietnia 2022

Nie możesz przegapić

Oszczędzaj i jedz dobrze, czyli jak kupować dobre produkty spożywcze i nie płacić za dużo
  • Oszczędzanie

Oszczędzaj i jedz dobrze, czyli jak kupować dobre produkty spożywcze i nie płacić za dużo

14 października 2022
Sposoby finansowania przedsiębiorstw – to warto wiedzieć!
  • Przedsiębiorca

Sposoby finansowania przedsiębiorstw – to warto wiedzieć!

10 września 2022
Jak zacząć budżetować i nie skończyć za tydzień?
  • Oszczędzanie

Jak zacząć budżetować i nie skończyć za tydzień?

5 sierpnia 2022
Czy można już bez problemu unieważnić kredyt we frankach?
  • Finanse

Czy można już bez problemu unieważnić kredyt we frankach?

1 sierpnia 2022
Copyright © All rights reserved.